Sannsynligvis alle tenkte på å se bra ut ... Men vakre klær - det er ikke alt! I dag vil jeg fortelle deg hvordan du kan komme deg inn hjem forhold for å lage enkle hantler som vil hjelpe deg å se bra ut uten disse veldig vakre klærne (vel, for eksempel om sommeren på stranden) ...
Så la oss komme i gang ...
For manualer trenger vi:
- 2 plastflasker med en pålydende verdi på 2 l .;
- vann;
- saks eller baufil;
- rør eller beslag;
- selvklebende tape;
- sand
Først må vi klargjøre flaskene: for dette må vi kutte dem som vist på bildet ...
Etter det forbinder vi to deler av flasken med klebebånd som vist på bildet ... Vi utfører samme operasjon med den andre flasken ...
Nå har vi alle hoveddelene til hantelen vår: nemlig de festede flaskene og røret ... Den lille oppgaven gjenstår: vi trenger å fylle "flaskene" våre med sand og helle vann der (slik at vekten blir mer) ...
Forresten, hvis røret ikke passer i nakken på "flasken", kan du klippe av den delen i "flasken" der hetten er plassert, som vist på bildet ...
etter at “flaskene” er fylt med sand og denne sanden fuktet med vann, setter du et rør eller beslag i “flaskene” og fikser det ...
Det er alt !!! Hantelen vår er klar, nå kan du bruke den ... Vel, dette er en ganske primitiv hantel, neste gang skal jeg fortelle deg hvordan du lager en hantel av høy kvalitet ved bruk av sement ...