Drodzy odwiedzający stronę, z klasy mistrzowskiej przedstawionej przez autora nauczysz się i uczysz, jak samodzielnie wykonać szwedzką ścianę z drewnianej belki i ścinków łopaty)
Sport to potęga! Sport to życie! Aby utrzymać ciało w odpowiedniej formie, musisz uprawiać sport i wychowanie fizyczne, jak mówią: „Zdrowy umysł jest w zdrowym ciele”. Ćwiczenia wymagają sprzętu sportowego, takiego jak szwedzka ściana lub poziomy pasek. Każdy, kto studiował w szkole, pamięta lekcje wychowania fizycznego i oczywiście drabiny w kręgu na ścianach szkolnej siłowni. Ćwiczenia w Szwecji są bardzo przydatne i rozwijają wszystkie grupy mięśni.
Zrób tak cudowną drabinę
dom warunki nie są tak trudne, najważniejsze będzie odpowiedni materiał. Na przykład autor wziął 2 belki o długości 240 cm i 4 trzpienie z łopat, przetarł je na pół, aby uzyskać 8 kroków 60 cm, odległość między poprzeczkami wynosi 30 cm.
Oprócz bezpośredniej funkcji sportowej szwedzka ściana odgrywa również drugorzędną rolę jako zwykłe schody, po których można wspiąć się na strych domu)
A więc spójrzmy na to, czego dokładnie potrzebował autor i jak zrobił mur szwedzki?
Materiały1. drewniana belka 240 cm 2 szt
2. sadzonki łopaty 4 szt
3. lakier
4. kotwica
5. śruby
7. metalowe rogi
8. impregnacja drewna
Narzędzia1. układanka
2. śrubokręt
3. ruletka
4. szczotka
5. róg
6. ołówek
Instrukcje krok po kroku dotyczące tworzenia szwedzkiej ściany zrób to sam.Autor w magazynie miał długą wiązkę 480 cm, przyniesioną i ułożoną na płaskiej powierzchni.
Następnie mistrz piłował długą belkę na 2 płaskie belki o długości 240 cm.
Postanowiono zaokrąglić ostre rogi, odcięte za pomocą wyrzynarki.
Pręty przetwarzano za pomocą strugarki.
Wykonał oznaczenia do montażu poprzeczek i natychmiast wywiercił otwory cienkim wiertłem.
Ponieważ poprzeczki będą sadzonkami z łopat, autor wziął 4 sadzonki.
Jedna łodyga ma 120 cm długości, przecięta na pół i uzyskana 8 kroków po 60 cm.
Autor zastosował sadzonki wyprodukowane fabrycznie, dlatego dodatkowe przetwarzanie nie jest wymagane, ale na wszelki wypadek wskazane jest chodzenie papierem ściernym.
Następnie puste pola pokryte ciemnym lakierem.
Pręty są również lakierowane, ponieważ drabina będzie stale na ulicy, zaleca się najpierw impregnować drewno, a po wyschnięciu otworzyć je kilkoma warstwami lakieru 2-3.
Wywierć otwory w wewnętrznej części belki za pomocą wiertła i korony, są one potrzebne do zainstalowania poprzeczek. Wiercimy w przybliżeniu do połowy belki.
Trwa wstępne dopasowanie.
W każdej belce wywiercono 8 otworów.
Następnie wszystkie elementy są montowane w jednym projekcie.
Tak właśnie się dzieje.
Dla większej niezawodności szyny są mocowane za pomocą wkrętów samogwintujących.
Autor przymocowuje drabinę do ściany na kotwicy i metalowych narożnikach.
Wierci otwór w cegle i przykręca kotwę.
Kotwica odpowiednio trzyma metalowy narożnik, a narożnik jest przykręcony śrubami do szwedzkiej ściany.
Jak wspomniano powyżej, ściana ta odgrywa podwójną rolę, mianowicie aparat sportowy, a ponadto zwykłe schody prowadzące na strych domu.
Oto taka cudowna drabina
Jak widać, tworzenie sprzętu sportowego w domu nie jest szczególnie skomplikowane; wszystko jest dość proste i niedrogie. Najważniejsze jest to, że chęć angażowania się w wychowanie fizyczne i sport. Ruch to życie! Uprawiaj sport, prowadź zdrowy tryb życia, a Twoje życie zmieni się na lepsze!
Masz instrukcje krok po kroku, więc my to robimy. idź po przyjaciół!
To kończy artykuł. Dziękujemy wszystkim za uwagę!
Odwiedzaj często i nie przegap najnowszych artykułów ze świata domowej roboty!
